Digitalt kartarkiv för Martin Vister
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Kurvenatt (2013-11-26)
|
Høiås Saucony Day Cup (2013-11-30) >>
Nattugglan (2013-11-27)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Högdalstoppen
Arrangör:
Tullinge SK
Land:
Sverige
Distans:
9,2km - 1:00:11
Resultat
Sträcka:
11.22 km
Tid:
60:29
Genomsnittlig puls:
121
Maxpuls:
125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara