Silva League Uppland långdistans (2012-04-28) (2015-01-26)
Típus: Tävling
Táv: 10.6 km
Idő: 74:28
Kasst lopp då jag är alldeles för okoncentreerad när jag kommer upp på första höjden till ettan och bommar 3min redan där. Totalt ofokuserad till 2an och halva 3an, då jag skärper mig men tänker inte igenom vägvalet till 4e och tappar riktning dit samtidigt som jag är okoncentrerad och gör parallelfel. Läser in mig på tornen och inser att jag bommat ytterligare ca 4min.. Är riktigt besviken på mig själv och drar upp koncentraionen mkt. Orienterar väldigt bra till 5,6,7,8 och kör sen rakt på till långsträckan som jag lyckas väldigt bra med förutom att jag var rejät trött. Springer bra i början på 10e men sänker inte tempot i kontrolltagningen och blir styrd av två andra H18 killar och hamnar på ett liknande ställe 100m ifrån. Går okej/bra på dom kvarvarande kontrollerna utom 14 då jag återigen slarvar med riktningen. I trosdags kände jag mig väldigt löpstark och pigg i benen men nu var jag trött i benen redan när jag joggade till start, antagligen träningsverk och jag orkade inte hålla högt tempo i 10km löpning i skog som det blev idag. Det stora probelmet som ledde till dagens misstag var koncentrationen och att jag missade första med så mycket förstörde resten av loppet också.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Silva League Uppland långdistans (2012-04-28) (2015-01-26)