Klemmingekampen (2012-05-01) (26/01/2015)
Kategoria: Träning
Dystans: 6.62 km
Czas: 45:03
Hyfsat lopp, varken bra eller dåligt. Hög koncentration, taggad och pigg i benen vid start och bestämde mig för ett rakt på vägval till första. Gick bra tills jag kom fram till grönområdet. Försökte springa på så fort jag kunde där och är nöjd att jag lyckades hålla riktningen perfekt men jag förlorade massor med tid då det var sjukt mkt grenar på marken och täta träd. Fastnade upp till midjan med vatten i bäcken. Behövde sen skråa på sluttningen då det inte var så snabbt i sänkan. Skulle fortsatt stigen runt och tagit hygget in mot kontrollen ist. Dålig avståndsbedömning till 2an och stannar en sänka för tidigt men börjar som tur var inte leta efter kontrollen innan jag läser in mig. Dålig framförhållning ill 3an och springer mellan stigarna från kärret till vägen, över flera höjder och genom ett kärr.. helt i onödan. Snett ut från 4an och kommer inte in helt på kartan på hygget men efter lång tids löpning kmr jag in rätt och spikar kontrollen. Väljer runt till 5e då jag inte vart så taggad på grönområde men jag springer förbi kontrollen då den var väldigt gömd och letar i 40-50s. Dryg löpning till 7an och jag får inte ihop kartan så bra i kontroltagningen och skiter i riktningen. Är trött och bommar dryga halvminuten innan jag läser in mig på en sten. orienterar ok till 8 o 9an men hittar inte så bra löpstråk. Springer 10m för långt åt höger till 10an och behöver klättra upp för höjden till kontrollen. --- Kände mig pigg i benen men lite problem med pollenallergi och inte 100% i löpningen. Har bra fokus och koncentration på orienteringen hela banan men jag slarvar lite med framförhållning och kartläsning. Kul och krävande terräng men ganska tråkigt lagd bana som korsade samma hygge tre gånger..
Pokaż komentarze (0)
 
Klemmingekampen (2012-05-01) (26/01/2015)