Samling Mo: Tsjekkisk stafett (2013-07-13)

På lag med Gøril. Fokus på å være konsentrert og nøye med kartlesingen, og la andre løpe om det må til. Løper på høyre siden av veien opp, altså 3 drag. En lengre pause på toppen, før vi kjører tre drag på høyre siden ned igjen. Bra trening med 8-10 mann i min "intervallgruppe".

Litt rolig i starten av førstedraget. Kommer bra inn i det og kan øke farten og er med framme inn i mål.

Får gå ut litt bak på andredraget og hetser litt mye til k8, men rydder opp greit. Bra resten og kan plukke litt tid.

Ut i tetgruppa på tredjedraget, men gjør en parallellfeil til k17 og taper 10-15 sek. Bra resten og er inne i tet sammen med Yngve.

Kontrollert start på fjerdedraget (løper nå motsatt vei, k24->k20 osv), og øker farten etterhvert. Over hogstfeltet til mål er det stygt og jeg taper noen sekunder på dårlig trasé.

Går ut litt bak på femtedraget, men løper bra og kommer inn med tet.

Bra start på sjettedraget. Kommer litt for høyt på k4. Til mål (k3) blir jeg med Yngve rett sørover, men synes det var rart og drar mer rett på. Tjener noen sekunder på det.