O-intervaller (19-11-2013)
Kategori: Träning
Kort/område: Nacken
Arrangør: Järla Orientering
Land: Sverige
Disciplin: 9,2 km
Distance: 9.83 km
Tid: 54:32
Gennemsnitspuls: 101
Maxpuls: 105
O-intervaller med løping på vei i starten, og deretter gafflede poster. Bra førstedrag med god fart og bra orientering, vant overlegent. Andredraget (hadde motsatt gafling enn kartet viser) gikk greit, men nølte inn i både 4. og 5. post. På sistedraget hadde alle vi fire i teten samme gafling og det varierte hvem som lå først. Tidstap på 10. og 13.post Og dessverre en grov, kollektiv misspunch på sistepost. Sløvt.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller  (19-11-2013)