Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Vister
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Kurvetrening (16-11-2013)
|
Kurvenatt (22-11-2013) >>
O-intervaller (19-11-2013)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Nacken
Organisateur:
Järla Orientering
Pays:
Sverige
Discipline:
9,2 km
Distance:
9.83 km
Temps:
54:32
HR moyen:
101
HR maximum:
105
O-intervaller med løping på vei i starten, og deretter gafflede poster. Bra førstedrag med god fart og bra orientering, vant overlegent. Andredraget (hadde motsatt gafling enn kartet viser) gikk greit, men nølte inn i både 4. og 5. post. På sistedraget hadde alle vi fire i teten samme gafling og det varierte hvem som lå først. Tidstap på 10. og 13.post Og dessverre en grov, kollektiv misspunch på sistepost. Sløvt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer