Arquivo digital de mapas de orientação de Martin Vister
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Kurvetrening (16-11-2013)
|
Kurvenatt (22-11-2013) >>
O-intervaller (19-11-2013)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Nacken
Organisação:
Järla Orientering
País:
Sverige
Disciplina:
9,2 km
Distância:
9.83 km
Tempo:
54:32
Pulsação média:
101
Pulsação máxima:
105
O-intervaller med løping på vei i starten, og deretter gafflede poster. Bra førstedrag med god fart og bra orientering, vant overlegent. Andredraget (hadde motsatt gafling enn kartet viser) gikk greit, men nølte inn i både 4. og 5. post. På sistedraget hadde alle vi fire i teten samme gafling og det varierte hvem som lå først. Tidstap på 10. og 13.post Og dessverre en grov, kollektiv misspunch på sistepost. Sløvt.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar