O-intervaller (19/11/2013)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Nacken
Organizasyon: Järla Orientering
Ülke: Sverige
Disiplin: 9,2 km
Mesafe: 9.83 km
Zaman: 54:32
Ortalama kalp atisi: 101
Maximum kalp atisi: 105
O-intervaller med løping på vei i starten, og deretter gafflede poster. Bra førstedrag med god fart og bra orientering, vant overlegent. Andredraget (hadde motsatt gafling enn kartet viser) gikk greit, men nølte inn i både 4. og 5. post. På sistedraget hadde alle vi fire i teten samme gafling og det varierte hvem som lå først. Tidstap på 10. og 13.post Og dessverre en grov, kollektiv misspunch på sistepost. Sløvt.
Yorumlari göster (0)
 
O-intervaller (19/11/2013)