Nattugglan (27.11.2013)
Kategorie: Träning
Karte/Gebiet: Högdalstoppen
Veranstalter: Tullinge SK
Land: Sverige
Disziplin: 9,2km - 1:00:11
Distanz: 11.22 km
Zeit: 60:29
Durchschnittspuls: 121
Maximalpuls: 125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Kommentare zeigen (0)
 
Nattugglan (27.11.2013)