Nattugglan (2013-11-27)
Categoría: Träning
Mapa/área: Högdalstoppen
Organizador: Tullinge SK
País: Sverige
Disciplina: 9,2km - 1:00:11
Distance: 11.22 km
Time: 60:29
Average HR: 121
Maximum HR: 125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Show comments (0)
 
Nattugglan (2013-11-27)