O-intervall (23/12/2013)
Категорія: Träning
Карта/область: Brattfoss
Країна: Norge
Довжина шляху: 11.01 km
Час: 92:34
Середній HR: 105
Максимальний HR: 133
Gafflede o-intervaller med Anders. Fellesstart på hvert drag.

Korridoren som oppvarming går fint. Deretter en sving ned til stien for å legge fra oss jakker. Prøver å løpe til start å karthusk, men det gikk så som så.

Intervallene gikk rimelig bra. Et par småsvinger, men alt i alt godt gjennomført. Vi flyttet litt på målet på tredjedraget da det var oversvømmelse i bekken der.

Показати коментарі (0)
 
O-intervall (23/12/2013)