O-intervaller (2011-08-30)
Kategooria: Träning
Kaart/piirkond: Nyckelviken
Korraldaja: Järla Orientering
Riik: Sverige
Ala: 4 x 900-1000m
Kartene ligger i kronologisk rekkefølge. Først en oppvarmingsrunde. Deretter de fire dragene, og til slutt en nedjoggsrunde. Vi kjørte fellesstart uten gafling, så det ble bra fart og fine intervaller. Teknisk var jeg med hele tiden, bortsett fra ett par retningsfeil når jeg skulle hjem igjen til mål. Urutinert. Kroppen begynner å svare bedre nå, og i dag var min beste dag fysisk siden VM.
Kuva kommentaarid (0)
 
O-intervaller  (2011-08-30)