Digitalt kartarkiv for Martin Vister
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Blodslitet, sisterunden (15.10.2011)
|
Nattjobb (26.10.2011) >>
Långdistansträning (25.10.2011)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Nackareservatet
Arrangør:
Järla Orientering
Land:
Sverige
Distanse:
6.53 km
Tid:
46:12
Første lengre og hardere økt etter en periode med forkjølelse. Løp rolig i starten. Økte tempoet noe på den andre sløyfa, opp mot moderat fart. Kroppen kjentes ganske bra. Når jeg skulle avslutte den andre sløyfa sto det en bergenser som hadde mistet lyset. Så jeg tok han med tilbake. Men en bra økt, med løping til start og tilbake til gården... O-teknisk helt okej, men jeg gjør en miss på 11.posten, der jeg kommer til en stein som jeg ikke finner på kartet. Men det viste seg at den lå under ringen, så jeg så den ikke.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre