Digitalt kartarkiv for Martin Vister
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< POM - middle 2 (11.02.2013)
|
10mila-trening (10.03.2013) >>
Natt-test med SNO (08.03.2013)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Järva SO
Land:
Sverige
Disiplin:
10,2 km
Distanse:
11.4 km
Tid:
72:13
Gj.sn. HR:
127
Maksimum HR:
127
Simulert 3.etappe. Gikk ut først sammen med GG, med resten 3-4 min etter. Gaflet k1, og holder på og bli med litt for langt. K2 bommer vi begge minst 2min, kartet var rett og slett for dårlig der. Bortsett fra at jeg ikke ser refleksen ved k3 er perioden k3-k15 bra, hvor jeg er alene i tet. Fra k16-k19 har jeg ikke samme flyten. GG og jeg kommer uansett i mål likt og har utøktet forspranget. Bra trening!
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre