Digital Orienteering Map Archive for Mathias Myrefelt
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Teknikträning (2012-04-24) (26/01/2015)
|
Silva League Uppland långdistans (2012-04-28) (26/01/2015) >>
Teknikträning (2012-04-26) (26/01/2015)
Kategoria:
Träning
Dystans:
8.72 km
Czas:
66:55
Fem stycken orienterings intervaller med total längd av 7.8km. Körde masstart på slingorna med några andra skarpnäckare och tempot blev högt ibland väldigt högt. Riktigt bra träning med svåra kontroller där man ändå blev tvungen att hålla hög fart samtidigt som stressmomentet fanns. Jag orienterade bra på dom flesta kontrollerna, några småmissar under 30s men inga stora bommar. Kände mig väldigt löpstark och kunde springa så fort jag ville, under 6min/km på flera sträckor :). Väldigt blött i kärren och halt så nedför gick det väldigt segt, därmot kände jag mig mycket stark uppför!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz