Digital Orienteering Map Archive for Martin Vister
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Kurvenatt (26/11/2013)
|
Høiås Saucony Day Cup (30/11/2013) >>
Nattugglan (27/11/2013)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Högdalstoppen
Organizator:
Tullinge SK
Kraj:
Sverige
Konkurencja (dystans):
9,2km - 1:00:11
Wyniki
Dystans:
11.22 km
Czas:
60:29
Średnie tętno:
121
Maksymalne tętno:
125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz