Dijital Orienteering Harita Arsivi : Martin Vister
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Nattøkt (21/12/2013)
|
Juleaften-langtur (24/12/2013) >>
O-intervall (23/12/2013)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Brattfoss
Ülke:
Norge
Mesafe:
11.01 km
Zaman:
92:34
Ortalama kalp atisi:
105
Maximum kalp atisi:
133
Gafflede o-intervaller med Anders. Fellesstart på hvert drag.
Korridoren som oppvarming går fint. Deretter en sving ned til stien for å legge fra oss jakker. Prøver å løpe til start å karthusk, men det gikk så som så.
Intervallene gikk rimelig bra. Et par småsvinger, men alt i alt godt gjennomført. Vi flyttet litt på målet på tredjedraget da det var oversvømmelse i bekken der.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit