Digitalt kartarkiv för Mathias Myrefelt
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Österåkerskavlen str1 (2013-10-05) (2015-01-26)
|
25MANNA first leg (2013-10-12) (2015-01-26) >>
Österåkerskavlen str3 (2013-10-05) (2015-01-26)
Kategori:
Träning
Sträcka:
7.38 km
Tid:
50:00
Nöjd med loppet inte högsta tempo men stabil orientering för det mesta. Var trött efter första sträckan men klarade att hitta fokuset och såg till att göra vad jag skulle. Kommer ikapp Felix från ravinen vid 3e och drar till 10an där jag 20m innan kontrollen får kramp i övre vadmuskeln, båda vaderna. Stretchar och maserar lite men behöver sänka tempot sista biten och släppar förbi. Blir ganska snurrig av krampen och har svårt att hitta näst sista och går helt katastof ut från den. Högg till på spurten när jag ökade tempot igen. Grymt bra stafetträning/tävling för mig!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara