Digitalt kartarkiv för Olle Boström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rehns träningshelg medel (2009-11-15)
|
Sprintintervaller Enebyberg (2009-11-17) >>
Rehns träningshelg - Hällåsen (2009-11-15)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Hällåsen Söderhamn
Arrangör:
Rehns BK - Söderhamn - Calleberg
Land:
Sverige
Sträcka:
4.58 km
Tid:
21:44
Genomsnittlig puls:
164
Maxpuls:
174
Nån blandning mellan sprint och medel, en bana på 4 km på 5000del, men utan sprintnorm, och rätt få kontroller. Sportident och kontroller. Gick bra förutom att jag var lite okoncentrerad och klantig till första som jag atppade 23 sek på Jerker på. Efter ettan gick det bättre och kunde vinna träningen sen med ca 25 sek före Pelle och Jerker.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara