Uppsala träningshelg - OL-intervaller (05.12.2009)

OL-intervaller i Lunsen, körde lite olika upplägg, någon gång fick jag gå ut med ett försprång med 10sek, sedan gå ut i en grupp och jaga och någon gång gå ut själv och jaga. Hade som syfte att fokusera på att ha plan i orienteringen och vara koncentrerad på mig själv och mitt genomförande. Jag vill klara av att behålla lugnet och klara störnningsmomentet av andra löpare. Jag tycker också att jag genomförde detta bra överlag. Sprang dock lite dåligt på långsträckan, där vi var ett gäng som hetsade på lite väl fort och drog snett. Klantigt av mig att inte behålla fokus, men var också bra att få upp tempot på den, det får jag tacka Lukas Peterson för, han hade bra tryck där i skogen får jag säga.