Momentträning Björkhagen (2010-04-06)

Kul, bra och givande träning. Kompassövningen dvs Del1 gick lite dåligt, tror att det främst beror på att jag känner igen mig lite i området och visste vart kontrollerna satt så slarvade med riktningen och sprang i de finare stråken men hittade kontrollerna ändå.
Del 2 var tempoväxlingsövning, följa en linje, där linjen var grön springa fort, sedan där den var gul lite lugnare, osv.
Del 3 var vanlig kontrollplock. Genomförde den i tre olika långa intervaller, gick bra.
Del 4 brunbild, fungerade bra, sprang den i två olika intervaller.