Träning Sandviken OLGY (15-10-2009)

Sprang träning med Sandvikens OLGY ute på den fina ön Digerön i Öjaren norr om Sandviken. Träning med emit som gick ut på att se hur mycket bättre eller sämre det går för en när man springer om en bana. Syftet var att springa i tävlingstempo båda gångerna. På första varvet hade jag ca 11:20 och andra gången 10:50. Sprang rätt bra båda varvena, första gjorde jag några små missar på andra och tredje kontrollen, medan jag på andra varvet slarva lite med riktningen på sträckorna då jag trodde att jag skulle hitta rätt lätt från första varvet. Tjänade ett par sekunder på varje kontroll på andra varvet. Lagom kort och intensiv träning inför helgens J-cupsfinal.