Digitalt kortarkiv for Simon Frisk
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Vålådalens 3-dagars #3 Lång (08-07-2018)
|
Oringen E1 (22-07-2018) >>
OL-Intz (14-07-2018)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Åstön
Land:
Sverige
Distance:
8.63 km
Tid:
67:36
Gennemsnitspuls:
171
Maxpuls:
199
Fick låna en karta från en som sprang tour de medelpad här, vilket passede perfekt då vi la båten precis vid banan. Körde OL-intz med vila vid K3, K7, K10 och K14. Orienterade bra i början men blev sjukt trött på slutet. Tycker jag har problem med riktningen in i kontrollerna, K6, K14, särskilt när det är detaljfattigt? Detta känns som ett mönster som jag gör ganska ofta nu, så blir ett moment att träna extra på.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem