Digitalt kartarkiv för Simon Frisk
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Vålådalens 3-dagars #3 Lång (2018-07-08)
|
Oringen E1 (2018-07-22) >>
OL-Intz (2018-07-14)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Åstön
Land:
Sverige
Sträcka:
8.63 km
Tid:
67:36
Genomsnittlig puls:
171
Maxpuls:
199
Fick låna en karta från en som sprang tour de medelpad här, vilket passede perfekt då vi la båten precis vid banan. Körde OL-intz med vila vid K3, K7, K10 och K14. Orienterade bra i början men blev sjukt trött på slutet. Tycker jag har problem med riktningen in i kontrollerna, K6, K14, särskilt när det är detaljfattigt? Detta känns som ett mönster som jag gör ganska ofta nu, så blir ett moment att träna extra på.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara