Archive numérique de cartes d'orientation de Olle Boström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Järlaträning Bingo (06-10-2009)
|
OL-intervaller Lovön (08-10-2009) >>
Medel hos Asplund (07-10-2009)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Igelboda - Saltsjöbaden
Organisateur:
A Asplund
Pays:
Sverige
Discipline:
Medel
Distance:
3.79 km
Temps:
20:56
HR moyen:
172
HR maximum:
201
Riktigt kul träningstävling hemma hos Asplund, tyvärr fick jag felritad karta, direkt från 11 till 13 istället för ner till tolvan. Jag kanske borde ha märkt det men tittade bara på sträcket. Sprang bra, frutom en del klantigheter, bom ca 1:20 på fyran, var fullt med båtar på grusplanen och jag hade dålig koll vart jag sprang upp, sedan tyckte jag det var massvis med branter, sedan lite småsaker på resten. Aja, lite okoncentrerad på träningarna såhär på slutet av säsongen, ska bli skärpning på det, kartan var rätt grov kan jag tillägga.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer