Digitalt kartarkiv for Martin Vister
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Nattøkt (21.12.2013)
|
Juleaften-langtur (24.12.2013) >>
O-intervall (23.12.2013)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Brattfoss
Land:
Norge
Distanse:
11.01 km
Tid:
92:34
Gj.sn. HR:
105
Maksimum HR:
133
Gafflede o-intervaller med Anders. Fellesstart på hvert drag.
Korridoren som oppvarming går fint. Deretter en sving ned til stien for å legge fra oss jakker. Prøver å løpe til start å karthusk, men det gikk så som så.
Intervallene gikk rimelig bra. Et par småsvinger, men alt i alt godt gjennomført. Vi flyttet litt på målet på tredjedraget da det var oversvømmelse i bekken der.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre