Archive numérique de cartes d'orientation de Martin Vister
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Mellomdistansetrening (20-08-2013)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Nackareservatet - Strålsjön
Organisateur:
Järla Orientering
Pays:
Sverige
Discipline:
7,2 km - 41:34
Distance:
8.32 km
Temps:
41:42
HR moyen:
105
HR maximum:
106
God hardøkt. Bom på 3.post (+30sek), 5.post (+10sek) og 14.post (+10sek). Men ellers greit. Fornøyd med bra flyt fra 5.post til 14.post.
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