Digital Orienteering Map Archive for Martin Vister
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Kurvenatt (26/11/2013)
|
Høiås Saucony Day Cup (30/11/2013) >>
Nattugglan (27/11/2013)
Category:
Träning
Map/area:
Högdalstoppen
Organiser:
Tullinge SK
Country:
Sverige
Discipline:
9,2km - 1:00:11
Results
Distance:
11.22 km
Time:
60:29
Average HR:
121
Maximum HR:
125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save