Archivio digitale di mappe di Orienteering di Martin Vister
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kurvenatt (2013-11-26)
|
Høiås Saucony Day Cup (2013-11-30) >>
Nattugglan (2013-11-27)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Högdalstoppen
Organizzatore:
Tullinge SK
Paese:
Sverige
Disciplina:
9,2km - 1:00:11
Risultati
Distanza:
11.22 km
Tempo:
60:29
Media HR:
121
Massimo HR:
125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva