Dijital Orienteering Harita Arsivi : Martin Vister
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Kurvenatt (26/11/2013)
|
Høiås Saucony Day Cup (30/11/2013) >>
Nattugglan (27/11/2013)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Högdalstoppen
Organizasyon:
Tullinge SK
Ülke:
Sverige
Disiplin:
9,2km - 1:00:11
Sonuçlar
Mesafe:
11.22 km
Zaman:
60:29
Ortalama kalp atisi:
121
Maximum kalp atisi:
125
Fin nattrening med fellesstart. Fokuset lå på å løpe i kontrollert fart og da kunne fokusere på teknikken. Det synes jeg at jeg gjør bra. Har kommandoen en del i tetgruppa som ganske tidlig ble på 5-6 mann fram til runding. Etter det drar Håkon ifra. Løper mye alene i gafflingen. Min største feil i dag var at jeg ikke var på forskudd på siste langstrekket, og trodde først det var en mulighet rundt venstre. På sisterunden var det veldig mye tornekratt og dritt, så litt rar rute enkelte steder.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit