Langkjøring (26-11-2011)
Catégorie: Träning
Carte/région: Åva Norra
Organisateur: Sir Axel
Pays: Sverige
Distance: 12.06 km
Temps: 96:50
Korridor som oppvarming. Deretter o-intervall. Måtte kutte den første, pga jakt i terrenget. Løp to drag i flyt fart og ett i konkurransefart. Deretter rolig på de to siste dragene. Fikk stoppet klokken en gang på slutten, så det nest siste draget er ikke med. En herlig økt. O-teknisk forholdsvis bra, men to retningsfeil som er veldig unødvendige. Jobbe på.
Montrer les commentaires (0)
 
Langkjøring (26-11-2011)