Digital Orienteering Map Archive for Olle Boström
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Rehns träningshelg medel (15/11/2009)
|
Sprintintervaller Enebyberg (17/11/2009) >>
Rehns träningshelg - Hällåsen (15/11/2009)
Category:
Träning
Map/area:
Hällåsen Söderhamn
Organiser:
Rehns BK - Söderhamn - Calleberg
Country:
Sverige
Distance:
4.58 km
Time:
21:44
Average HR:
164
Maximum HR:
174
Nån blandning mellan sprint och medel, en bana på 4 km på 5000del, men utan sprintnorm, och rätt få kontroller. Sportident och kontroller. Gick bra förutom att jag var lite okoncentrerad och klantig till första som jag atppade 23 sek på Jerker på. Efter ettan gick det bättre och kunde vinna träningen sen med ca 25 sek före Pelle och Jerker.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save